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上海市民健康行为调查:经常喝奶茶的人多了睡

作者:admin 时间:2022-03-29 14:32

  原标题:上海市民健康行为调查:经常喝奶茶的人多了,睡眠不足7小时的也多了

  在上海第34个爱国卫生月暨第32届上海市健康教育周开展之际,上海市健康促进中心发布市民健康行为最新监测调查结果。

  本次调查结果显示,疫情防护健康行为深入人心,卫生文明行为习惯逐渐养成,健康生活方式逐步成为习惯,不过健康行为还需要进一步转变,不断强化和固化。

  市健康促进中心依托上海市公共卫生三年行动计划,于2021年6月、12月两次围绕《上海市民健康公约》中有代表性的行为,开展市民健康行为监测调查。两次调查结果显示,在新冠疫情防控方面,80%以上的市民可做到出门戴口罩、勤洗手和室内通风,50%以上的市民可做到不参加聚会、聚餐,不去人群密集的场所,咳嗽或打喷嚏遮掩口鼻,保持1米以上社交距离。

  同时,市民平均洗手时长从15.55秒上升至19.02秒;咳嗽或打喷嚏时当来不及掏手绢或纸巾,做到用胳膊肘弯处遮掩口鼻的比例从41.68%上升至51.72%,提升10.04个百分点。

  相关专家表示,在当前新冠疫情防控形势下,市民的防护意识和自觉自律行为有了进一步的提升,绝大多数市民都能采取积极有效的防护措施。

  与此同时,市民卫生文明行为习惯逐渐养成。随地吐痰、乱扔垃圾、吸“游烟”、宠物粪便等行为总体情况较好,不足15%的人表示2周内看到随地吐痰、乱扔垃圾行为次数超过2次,不足20%的人看到吸“游烟”、宠物粪便行为次数超过3次。

  在饮食健康相关行为方面,两次调查市民日均饮水量的中位数均为1650毫升,达到《中国居民膳食指南》建议成年人日均饮水量1500-1700毫升的要求;采取烹调食物少放盐、少吃高盐食物、减少外出吃饭等控盐措施总的比例从89.67%上升至92.26%;采取烹调食物时少放油、减少外出吃饭、少吃油炸食品等减油措施总的比例从85.05%上升至90.91%;两次调查还显示,在外合餐每餐或绝大部分情况下会使用公筷公勺的比例均为55%左右,约1/3的市民表示在家合餐每餐或绝大部分情况下使用公筷公勺。

  而在运动起居相关行为方面,两次调查均有50%以上的居民每周进行150分钟以上中等强度的有氧活动,达到世界卫生组织建议标准;两次调查显示,约80%的居民保持规律作息。

  市民健康行为改善,体现全市健康教育与健康促进工作成效,然而健康行为养成任重道远,还需进一步转变,不断强化和固化。本次调查显示,总是或经常喝含糖、碳酸饮料或奶茶的比例从10.09%上升至14.74%,年龄越小,喝上述饮料的比例越高;一周内饮酒比例从20.29%上升至24.57%;睡眠时长不足7小时比例从55.77%上升至62.29%;虽然“在自觉症状好转后,减少用药或自行停药”的比例从34.25%下降至31.88%,但“在自觉症状严重时,增加药量”的比例从5.48%上升至7.97%。

  因此,市健康促进中心表示,未来将对含糖饮料摄入、饮酒、睡眠不足和不合理用药等行为进行针对性的干预,促进市民行为转变,逐步养成健康行为,进一步提升市民健康素养水平,携手创造高品质健康生活。返回搜狐,查看更多