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惊!长期喝饮料的后果

作者:admin 时间:2022-01-19 18:55

  2021年1-6月中国饮料类累计零售额达到1354亿元,与去年同期累计增长29.2%。

  2021年1-6月中国饮料累计产量达到9254.5万吨,与去年同期累计增长16.5%。

  饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等,这些添加剂会加重人体负荷。

  饮料中加入二氧化碳就成了碳酸饮料,我们日常生活当中常说的汽水,像可乐,雪碧、美年达等都属于碳酸饮料。

  甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为,甜饮料降低了钙和钾的摄入量,增加了蔗糖的摄入量,可能是引起肾结石风险升高的重要因素。甜饮料会增加体内尿酸,提升患痛风的风险。

  日常生活可能发现,喜欢喝饮料的孩子,经常是小胖墩。大家都知道,吃糖多会发胖,饮料一般含有约10%左右的糖分,一小瓶热量就达到一二百千卡,经常喝自然容易使人发胖。

  研究表明,喝饮料可能导致体内钙质流失。碳酸饮料中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例,加重钙的流失。甜饮料喝得多,骨折危险会增加。

  都知道常吃甜的食品容易长蛀牙,常喝饮料尤其是含糖量高的一些碳酸性饮料同样会引起蛀牙,饮料在口腔中产生酸性物质,对牙齿造成强刺激,进行腐蚀。